頸椎病過去一向以中老年人居多，患病率較高，主要是中老年人椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)改變導致。但近年來，頸椎病的低齡化趨勢達到了令人吃驚的地步。有統(tǒng)計表明，青少年頸椎病患病率約為12%左右，占整個頸椎病患病人群的比例為10%~20%。青少年頸椎病來勢兇猛，是僅次于近視眼危害青少年身心健康的又一大疾患。
不全是手機惹的禍
隨著手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)的廣泛使用，很多初中生、高中生，甚至小學生都患上頸椎病。每天重復(fù)過量地低頭看手機、上網(wǎng)，頸椎長期處于低頭屈曲位，使肌肉長時間處于疲勞狀態(tài)，且不注重鍛煉，頸椎不能得到及時放松和調(diào)整，引起頸椎平衡失調(diào)，出現(xiàn)頸部僵硬和酸脹感，久而久之，頸部肌肉逐漸勞損。研究顯示，屈曲狀態(tài)下椎間盤的壓力大大高于正常體位，超出椎間盤負荷，會加速頸椎椎間盤退變，導致頸椎病的出現(xiàn)。此外，現(xiàn)在的青少年由于學習緊張，長期伏案讀書、寫字姿勢不良，也容易導致此病。
與中老年頸椎病不同
青少年患病首先是發(fā)病急、病程短、癥狀不典型，大多數(shù)會產(chǎn)生頸部癥狀如脖子酸痛不適、僵硬，嚴重者有上肢麻木癥狀，突然發(fā)病表現(xiàn)就如同落枕癥狀，但出現(xiàn)胳膊麻木癥狀較少；其次，由于頸椎變形，曲度改變影響頸椎兩旁的椎動脈供血，出現(xiàn)頭痛、頭暈癥狀，往往在突然頸部伸展或旋轉(zhuǎn)改變體位誘發(fā)癥狀；再次，如果影響到交感神經(jīng)則部分患者有惡心感，急性發(fā)病時患者不能抬頭，還可能有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。此外，青少年頸椎病可伴隨有抑郁。
如何早期診斷
出現(xiàn)以下三種現(xiàn)象要注意：一是有些孩子經(jīng)常甩頭、搖脖子、聳肩、注意力不集中、坐不住、看書無法持久等；二是出現(xiàn)頸肩部疼痛，胸悶氣短，或頭暈、頭痛、惡心等癥狀；三是抑郁癥狀如學習工作效率下降、睡眠障礙、記憶力下降等現(xiàn)象。不要片面認為孩子是“偷懶”“不用功”，這可能是頸椎病的先兆，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍X線片有助于確診。X線片典型表現(xiàn)為曲度變直，或頸椎側(cè)彎成角，椎間隙變窄，骨質(zhì)增生等。
掌握治療策略
青少年頸椎病一定要提早干預(yù)，該病可采用手法按摩、電磁療、中藥外敷等治療，如積極治療，病情可逆，效果較好。癥狀嚴重者，可佩戴頸托保護1個月。抑郁屬不良情緒，屬心理應(yīng)激，要重視關(guān)心精神狀態(tài)，必要時進行相應(yīng)的心理干預(yù)，對治療康復(fù)有益。
預(yù)防四要點
一是平時注意糾正不良的姿勢和習慣，如長時間低頭寫字、看手機等。上網(wǎng)、讀書、寫字1小時，要適當活動頸部5~10分鐘；二是平時注意頸部保暖，切忌不要貪涼，減少吹空調(diào)的時間；三是注重頸部自我養(yǎng)護，常做“仰首觀天”“左顧右盼”“聳肩擴胸”、抗阻后伸等休閑護頸動作；四是在學習和工作空閑時間還可做頸部操等保健運動，每天可以做3~5遍頸部操，以利于頸部保健。同時，應(yīng)注重加強全身鍛煉，亦有利于頸部養(yǎng)護。
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