頸椎病由于長期慢性勞損，成為名副其實的白領職業病。請跟著我們做一個試驗:將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。
中醫治療
中醫認為，頸椎病為風寒濕邪所致，瘀邪交結、凝而不散，治療頸椎病是以祛風散寒、活血化淤為目的，如頸 復 康 顆 粒，遵循中醫通則不痛的原理，所以效果徹底。還要注意防寒保暖。
牽引法
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。
理療法
理療法是物理療法的簡稱。其原理就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣運行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。
推拿法
推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏松癥等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。
膏藥貼敷法
穴位貼敷療法通過藥物直接刺激穴位，并通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高于其他部位，作用較為直接，其適應證遍及臨床各科，"可與內治并行，而能補內治之不及"，對許多沉疴痼疾常能取得意想不到的顯著功效。穴位貼敷療法不經胃腸給藥，無損傷脾胃之弊，治上不犯下，治下不犯上，治中不犯上下。即使在臨床應用時出現皮膚過敏或水泡，亦可及時中止治療，給予對癥處理，癥狀很快就可消失，并可繼續使用。穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及制作，易學易用，不需特殊的醫療設備和儀器。無論是醫生還是患者或家屬，多可兼學并用，隨學隨用。穴位貼敷法所用藥物除極少數是名貴藥材外(如麝香)，絕大多數為常見中草藥，價格低廉，甚至有一部分來自于生活用品，如蔥、姜、蒜、花椒等。且本法用藥量很少，既能減輕患者的經濟負擔，又可節約大量藥材。貼敷療法集針灸和藥物治療之所長，所用藥方配伍組成多來自于臨床經驗，經過了漫長歲月和歷史的驗證，療效顯著，且無創傷無痛苦，對懼針者，老幼虛弱之體，補瀉難施之時，或不肯服藥之人，不能服藥之癥，尤為適宜。
像治療腰間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病效果最好的就要數了，特點就是藥效強、見效快、療程短。獨家采用現代生物科技提取，克服了一般膏藥高溫熬制而使有效成分遭到嚴重破壞的缺點，內含有特異生物活性酶，局部滲透力強，能夠穿透骨關節的屏障，進入病變組織發揮作用，對關節軟骨、肌腱、韌帶、滑膜具有極強的營養修復功能，不僅能控制、阻止骨關節病的遷延、發展和惡化，而且大多數患者可取得令人滿意的效果，很多骨質增生、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷以及風濕性關節炎的患者用藥后24小時就能見到效果。
按摩法
1、解除痙攣:無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關系發生矛盾，部分緊張，部分松弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放松、柔軟、恢復彈性。
2、解除粘連:頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關系，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環，疏通了經絡，滑利了關節。
3、找壓痛點:穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關系。在解除了痙攣，分離了粘連后，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善循環、防止變性引起病理變化。
4、復位:關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床癥狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論。這是十分重要的治療原則。
手術法
手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術并發癥與禁忌癥較多， 危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療。
預防小竅門
1、搖動上肢
肩部放松，左肩畫圈擺動、右肩也畫圈擺動。次數一般為20次。
2、抓空練指
兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用，次數可50次。
3、提揉兩耳
用手提拉耳朵，然后進行按摩、揉搓，直至耳部發熱。
4、局部按摩
在頸部、大椎骨、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，對這些部位進行按揉。
5、頸部運動
頸部運動主要包括頭部前仰、后仰、左傾、右傾，四個方向慢慢的轉動頸部。頸部轉動，可在短時間內緩解頸部的酸痛。
6、遠道點穴
在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。然后對其進行按揉。
7、掐捏踝筋
兩手變替掐捏足踝后大筋。
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