大眾網菏澤8月29日訊（記者 王文文）8月28日，菏澤市立醫院《百科講壇》第14講——珍愛生命、從“心”開始開講。菏澤市立醫院心血管內科三病區副主任陳貝健就“認識冠心病、常見問題答疑、如何預防”三個方面進行詳細講解，菏澤市立醫院醫護人員、患者及家屬前往聽講。
據了解，冠心病是一種冠狀動脈器質性（動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣）狹窄或阻塞，引起心肌的氧供與需求失衡導致心肌缺血、缺氧（心絞痛）或壞死（心梗）而引起的心臟病，稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。
陳貝健說，冠心病具有發病年輕化、突發事件較多、多無明顯誘因、致死率較高、冬季寒冷季節和氣候突變、節氣交替時易發等特點，遺傳是病因基礎，也與年齡、性別、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、少動、壓力過大等因素有關。
對于如何預防冠心病，陳貝健建議合理飲食，即飲食以食物多樣、谷類為主，粗細搭配；多吃新鮮蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調用油量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理，飲食要適當；每天足量飲水，合理選擇飲料；飲酒應適量；吃新鮮衛生的食物。
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