在生活中會出現流鼻血的情況，那么這是因為高血壓嗎？該怎么預防高血壓呢？
很多人在生活中經常會出現流鼻血的癥狀，但是由于大家對于這種癥狀發生的原因并不是很了解，所以往往沒有引起重視。其實流鼻血很有可能是高血壓的信號，如果我們疏忽大意，耽誤了治療就會導致病情加重，甚至會誘發更加嚴重的心腦血管疾病。
流鼻血是高血壓的信號之一
對于高血壓患者來說，血管的彈性比正常的人更加的脆弱，所以一旦受到外界的刺激，就非常容易破裂出血。特別是鼻子這種部位，更加容易發生這種情況，而且經常會造成血流不止的癥狀。所以如果在生活中經常出現流鼻血的癥狀，我們一定要引起重視，應該及時的測量血壓，如果發現有血壓增高的現象，則需要去醫院進行處理，千萬不能夠因為自己的疏忽大意而耽誤病情。
高壓性鼻出血應該要及時的進行治療
相比于正常的人來說，高壓性鼻出血的出血量更大，而且更加不容易止血，所以我們應該及時的進行處理，以避免出現失血過多的癥狀。患者可以使用壓迫止血的方法，在鼻腔內塞住衛生紙和棉條或者紗布，以達到止血的效果。在流鼻血的時候，我們千萬不能夠讓頭部后仰，這樣有可能會造成血液回流至咽喉和食管，從而造成感染。除此之外，患者還可以使用冷敷的方法，這樣可以刺激血管收縮，從而減少血管中的血流量，緩解患者流血不止的癥狀。
那么如何預防高血壓性鼻出血呢
1、控制血壓。高血壓患者在日常的生活中一定要注意監測自己的血壓水平，如果出現血壓升高的癥狀，應該及時的服用降壓藥物進行治療。
2、注意飲食。平時患者要以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充充足的維生素。應該少吃辛辣油膩和有刺激性的食物，并且最好要戒煙戒酒，否則非常容易導致血壓的升高，從而造成癥狀的加重。
3、不要進行激烈的體育鍛煉。激烈的體育運動會導致血管的擴張，而高血壓患者的血管非常的脆弱，這樣就非常容易造成血管破裂，導致患者出現鼻出血的癥狀。所以在日常的生活之中，患者應該以平緩的運動為主，并且要合理的安排休息的時間，保持勞逸結合。
4、保護好鼻子。患者在平時應該要注意保護好自己的鼻子，不要讓鼻子受到外力的撞擊。并且要盡量減少外部的刺激，平時要做好防寒保暖的措施，在天氣干燥的季節可以通過涂抹香油來保持鼻腔內的水分，盡量減少鼻子出血的次數。
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