最近，央視新聞報道了一名28歲的可樂牙患者，年紀輕輕卻因為喝可樂滿口蛀牙，據報道，這名患者從10年前開始喝可樂，一天大概兩三罐，最近開始出現冷熱刺激痛，夜間疼痛，經檢查發現，這名患者多顆牙齒出現齲壞以及牙髓的癥狀。而這樣的案例遠遠不止一個。
近年來，可口可樂、雪碧等碳酸飲料已經深入我們的日常生活，許多青少年將其作為每日飲水必需品，成為名副其實的“飲君子”。但容易被人忽視的，碳酸飲料對于我們的牙齒健康也會造成一定的影響。
01碳酸飲料對牙齒的危害
酸蝕癥
碳酸飲料中的碳酸、磷酸成分容易與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒礦物質被溶解，使得牙齒對冷熱酸甜等物質敏感，久而久之，出現牙體缺損等情況。
齲病
碳酸飲料中的糖分為細菌的生長提供了環境，促進齲齒的形成。另外飲料中的酸性物質溶解牙齒礦物質，牙齒變得脆弱和敏感，時間一久，齲齒便產生了。
牙髓炎
當齲齒沒有及時治療，繼續深入到牙髓，容易引發牙髓炎，也就是
人們常說的“露神經”了。
碳酸飲料，雖然喝下去的那一刻“暢爽怡神”，但是，長期大量飲用，首當其沖受傷害的就是你的牙齒，任何飲料的攝入都必須要有度，而且在飲用時盡可能的采取一些措施減少碳酸飲料對牙齒的危害。
02如何減少碳酸飲料對牙齒的危害
1.注意控制攝入量和飲用頻次，最好一口喝下去，不要含在嘴里，并且建議使用吸管飲用，不要讓飲料在口腔里過多停留，減少牙齒在酸性環境中的暴露。
2.飲用碳酸飲料后要用清水漱口，至少過半小時再刷牙。因為在酸的作用下，牙齒脫礦后牙齒表面結構變的疏松，立刻刷牙會對已經變的疏松的牙體組織造成更加明顯的破壞。
3.早晚可以使用含氟牙膏，《中國居民口腔健康指南》指出，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度、促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病發生。
03如何正確的刷牙
專家介紹，刷牙講究三三原則，刷干凈牙齒的頰面、舌側和頜面，三餐后建議刷牙，每次3分鐘。我們提倡用水平顫動拂刷法，具體刷牙方法我們之前已為大家詳細介紹過。點擊下方鏈接學習超詳細的刷牙方法。
碳酸飲料雖然好喝，可也要適度飲用，一旦出現牙齒敏感或者齲壞等情況，應及時到醫院就診。
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