在口腔科門診經常會見到指甲很短，甲床也很短，手指肚圓鼓鼓地暴露的小朋友，經常一問便知有咬手指甲的習慣，甚至有些小朋友連腳趾甲一起咬，從來不需要用指甲刀剪指甲。
長期的咬指甲的習慣，可以導致導致牙齒排列的畸形，出現上頜前突，下頜后縮的情況，影響了顏面度的美觀。
出現這種現象常常與孩子精神焦慮、緊張有關，比如孩子剛入托、或者剛換了一所幼兒園，剛剛換了班主任老師比較嚴厲，感到緊張；分床睡有時也讓孩子沒有安全感。
怎么做呢？
01孩子早期“啃手指”，家長關注不能少，及時發現很重要。
①1-2歲嬰兒時期的寶寶啃食手指是正常現象，許多父母發現之后就立刻開始制止，而這時其實沒必要太過擔憂，問題不大。
②寶爸寶媽們要先放輕松，時刻留意孩子的指甲長度和手部衛生即可。有部分寶寶是不需要刻意板正“啃手指”這一習慣的，自然而然就不會再啃。
③進入兩歲半到三歲時，孩子如果仍有頻繁“啃手指”和“啃指甲”的習慣，首先考慮孩子體內是否缺乏某種微量元素。
④在排除身體因素之后，父母們就一定要引起注意了，孩子這一習慣就需要父母幫助“戒斷”了。此時要時刻觀察，多關注孩子的情緒和想要表達的意思，盡可能不給孩子“啃手指”的機會。
02“啃手指”已成習慣，正確引導是根本，避免徹底成形難改正時“空余恨”。
①看到孩子啃食手指時，可以先選擇溝通、玩具等方式盡可能地轉移孩子的注意力，讓孩子手里有東西可玩，有事情可想時，多數情況下，孩子的手指就不會放進嘴里了。
經常性在發現孩子啃手指時就及時轉移孩子注意力，時間久了孩子就會忘卻把手指放進嘴里。
②千萬不要使用刺激性物品涂抹在孩子的指甲上來防止孩子啃指甲。
③父母不要當著孩子的面吵架，父母的矛盾極其容易給孩子帶來不安和焦躁感，很可能失去安全感就是一瞬間的事情，抽時間多陪孩子，順暢的溝通和交流很重要。
④不在孩子表達意愿時粗暴打斷和呵斥孩子。從小培養孩子的私人空間意識，給予孩子有事做和獨立思考的能力也是“戒斷”不良習慣的必要方式之一。
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